6月25日 市民公開講座『おうちdeヨガと食のお話』参加報告

6月25日(日)に富山電気ビルディング5階大ホールにて市民公開講座を開催しました。テーマはおうちでヨガと食のお話、講師はヨガインストラクターでありながら栄養士の資格を持つ、宮田美里先生です。子育て世代のご両親と小学生以上のお子さんをターゲットとして会場とオンラインのハイブリッド開催で行われました。会場には託児所を設けて、お子さんを安心して預けながら参加できるということもあり、約20組、50名以上の方に参加いただきました。

宮田先生にはヨガレッスンと食育について講義していただきました。ヨガレッスンで実際に体を動かす前には、ヨガの基本的な情報を聞くことができました。ヨガに流派があることや、呼吸法の話などを交えてみなさんが理解しやすいように説明していただき大変分かりやすかったです。私個人的には、ヨガは体を動かすスポーツの一種だと思い込んでいたので、瞑想以外にも欲深くならない、学ぶ姿勢を忘れないなどの概念部分が多くあり驚かされました。ヨガレッスンが始まると、お子さんと一緒の参加を募ったこともあり、子供たちとペアで行うポーズも多く、会場では笑い声があったことからも、参加したみなさんが楽しく、リラックスしながらヨガを体験してもらえていたと感じました。実際にヨガを体験して、ヨガポーズは一見簡単そうなのに難しくてバランスを崩して焦ってしまう場面もありましたが、ほとんどが無理なくできるもので安心しました。食育講義では、季節の食物や地物を選ぶと良いことや子供のお菓子選択時の注意事項などを具体的に教えていただきました。明日から是非とも意識していきたいです。

講演以外にも参加者が講義外の時間も楽しむことができるように実験コーナー、写真撮影のブース、栄養相談コーナー、を設けました。そちらのコーナーも非常に人気があり、「すごい」「楽しかった」「ためになった」など多くの方から様々な声をいただきました。薬や薬剤師について興味を持つきっかけ作りができたと思います。今後も薬剤師と市民が交流できる場をつくり、薬剤師を身近に感じてもらえるよう努めていきたいです。

一番町薬局 池上周寿

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